Польза велосипеда

После работы и пыльного, а сегодня еще и задымленного опасными химическими веществами, города лучше гулять в лесу, желательно хвойном.

Ведь хвойный воздух полезен всем, особенно тем, у кого проблемы с дыхательными путями. Эдакая естественная ингаляция, природными компонентами. Издавна, было известно, что аромат сосны очищает, обеззараживает воздух в жилых помещениях. Каждый раз выезжая за город замечаю, что в хвойном лесу через несколько десятков минут исчезает любой насморк и кашель.

Решив, что езда на велосипеде в сосновом лесу это лучше чем что либо проветрит легкие, я поехал на велосипеде в парк. Конечно езда по дорогам здоровья не добавляет, зато как любая другая езда на велосипеде, тренирует выносливость и дыхалку.

Чем больше объем легких, тем меньше человек задыхается во время физической нагрузки. В кровь поступает больше кислорода, а значит и энергии. У профессиональный спортсменов объем достигает трех литров и более.

Проехал круг по парку, заехал за водой на родник и еще немного вкручивания в гору и с горы. Заметил, что с каждым разом все быстрее въезжаю в асфальтовые подъемы.

Вот он эффект в действии.. Продышался в общем, на славу, весь насморк в лесу оставил ))

Один комментарий

  • mishuta 2012:

    У меня под боком парк, переходящий в лес. Правда лиственный, а не сосновый. Но все равно пройдешь по нему по дороге с работы домой — и отдохнешь. А вот на велосипеде выехать не получается — не тот уровень владения техникой :)

Комментировать

Главная | Все статьи | О блоге| Я в Google+|Размещение на блоге