Новости блога.

Доброго дня, уважемые, так или иначе зашедшие на страничку этого блога. Пишу, чтобы заполнить пустоту. Пустота всегда образуется после завершения крупного проекта. Постоянные поиски мотивации так сказать. Крупный проект этого, не побоюсь сказать, года это поход на Приполярный Урал.

Я ждал его месяцев восемь наверно. Собирал информацию, покупал снаряжение, тренировался и конечно получил огромное удовольствие от этого похода. И тут бац, и всё кончилось :-) Опять город, опять работа. До блога руки дошли только спустя две недели. Из "висяков" на этот год, а может и следующий, оформление отчетов о двух водных походах 2015 года. Майский по реке Зилим и августовский по рекам Балбанью, Лимбекою, Кожим.

Конечно не могу не сказать, что в очередной раз посетил место, про которое когда то давно делал пост на блоге - высшую точку Уральских гор, гору Народную. Будет отдельный пост и озере Бублик, и о базе Желанная, и о перевале Кар-Кар и собственно о восхождении на г. Народа. Кратко скажу, что поднимались в тумане и окружающую красоту не удалось толком посмотреть. Это офигенная причина вернуться в это замечательное место еще раз.

Так вот, о чем это я. Естественно отчеты, фотографии и рассказы будут подробно оформлены в посты на этом блоге, а пока время подумать о том как с "шиком" провести оставшиеся три месяца года :-) В ближайших планах один из пунктов плана на год, это пробежать полумарафон. Пункт довольно давно обрел дату исполнения. Это 3 октября. Подготовка шла в рамках ОФП к Приполярному Уралу, и было даже немного(совсем чуть чуть) жалко прерывать регулярные пробежки на две недели.

Нужен был план. Плана ни у кого не было. Был вариант за деньги, в специализированной школе бега. Но денег не было, точнее были, но они были на поход. После изысков в интернете был найден сервис my.asics.com отзывам, вполне адекватный сервис бесплатного(что и требовалось) составления плана пробежек.

Есть у этого сервиса своё мобильное приложение, но после пары дней его использования я понял, что приложение гм.. в общем не тянет оно. С gps работает плохо, социальной активности в нем не предусмотрено. В общем, снес я его, и поставил привычный runkeeper. Кстати добавляйте в друзья Оповещения о тренировках приходят на почту и без специализированного приложения, что удобно. В общем, осталось три недели. Готовлюсь, бегаю по 20-25 км в неделю.

Далее, в ближайших планах сделать из двух моих групп в vk одну. Честно скажу, что в одну я нагнал участников за деньги в качестве эксперимента. Из 1000 остается 850-860. Это мертвяки. Может они конечно и настоящие люди, но отклика от них никакого. Чисто для количества. Пора слезать с мертвой лошади..

Конкурс. С конкурсом сложнее. Два раза проводил крупные конкурсы в группах vk и на блоге. И оба раза накосячил. Второй раз конечно меньше, и даже было много участников, но все равно получилось довольно криво. В общем, в спонсорах ориентировочно магазины http://presents74.ru/ , http://berezka-butan.ru/ , может еще кто..

Спонсоры будут искаться после формирования идеи/названия/условий конкурса. Спонсоры, пишите в комментарии о своей заинтересованности :-)

Главное это идея. Так как за прошедшие два года с момента крайнего крупного конкурса в общем то не особо прибавил в посещалке, то скорее всего это будет что-то простенькое. Фотоконкурс, на пример. Но если честно фотоконкурсы набили искомину, ведь их организуют все, кому не лень. Будет обязательный конкурс репостов в группе, хеш-тег в инстаграмме. Идея в процессе, в общем.

Да, пока писал пост и смотрел его в окне предварительного просмотра, понял, что текст на сером фоне совершенно плохо и безобразно читается. Надо что-то делать. Шрифт увеличивать/изменять.

5 комментариев

  • Миша:

    Как прошел полумарафон? 20-25 км в неделю — это мало. Надо бегать 3-4 раза минимум, чтобы был эффект и на одной тренировке в неделю пробегать 10-15 км (для начала). Со шрифтом и сам еще не разобрался, но, наверное, надо крупнее. Мне еще, кажется, полосу бы чуть шире. Это мой дилетантский взгляд.

    • obesyan:

      Приветствую. Половику пробежал. 1:48:43 :-) На удивление ровно, на тренировках был более рваный темп. У меня было по три тренировки в неделю. Так и бегал. Где-то за три недели был пробный забег на 19 км. Там время было около 1:50. Будет отдельный пост, где покажу план, которому я в общем и целом следовал..

  • Миша:

    Для начала — неплохо. В перспективе, если готовиться к полумарафону, например, на тренировках надо дойти до 25-30 км — это придаст уверенности.

  • Миша:

    За одну. Это раз в неделю или в две. Идти к этому надо, конечно, постепенно и чередовать длинные и короткие дистанции.

Комментировать

Главная | Все статьи | О блоге| Я в Google+|Размещение на блоге