Как и с кем начать бегать в Челябинске?

БегПриветствую всех. Давно хотел написать большой пост про в Челябинске. Некий обзор беговых клубов, сообществ, школ бега. Не секрет, что тема эта набирает нешуточные обороты по всей стране, так что поехали, а точнее побежали.

Хочу сразу написать, что полностью и подробно рассказать про все эти сообщества в рамках одного поста просто невозможно. Про каждый клуб и сообщество с легкостью можно написать отдельный пост и не один. Пройдемся по верхушкам, так сказать :-) Если кто захочет отдельный пост с фанфарами, пишите в раздел контакты.

- Челябинский беговой клуб "I Run"(Айран)
- Школа Бега "I Love Running"
- Проект "Беги за мной"
- Беговое сообщество "Parkrun"
- Беговое сообщество "Марафонская команда Шри Чин Моя"
- Сообщество "Бегущий человек" г. Миасс
Бонус - индивидуальные тренировки с тренером.


Начнем по порядку. Челябинский беговой клуб "I run". Самый молодой с одной стороны, и самый старый клуб с другой. Поясню. Формально клуб запустился пару недель назад. Прошло меньше десяти тренировок. Это так, но есть другая сторона. С большой долей можно назвать Челябинский беговой клуб продолжением и возрождением старейшего челябинского бегового клуба "Подорожник". Сергей Яджак - опытнейший тренер и марафонец, человек старой школы. В пару ему опытнейшая бегунья и марафонец Елена Дерябина.

Это первая, так сказать, часть клуба. Вторая часть родом из молодежной организации башкирскоой молодежи в г. Челябинск. Что уж говорить, наши леса и поля историческая родина башкир(поправьте если что неправильно написал) и их есть в Челябинске. Изначально существовали как отдельный клуб со своими тренировками и атрибутикой(видел, что футболки были у ребят). Познакомился около года полтора назад. Звали на пробежку в парк, но почему то не срослось. Немного таращило и отталкивало от их "национализма". На деле оказались очень приветливые ребята.

С некоторыми из них как выяснилось ездили на велопокатушки с велосипедистами форума Велочел.ру :-) В который раз убеждаюсь что в миллионном Челябинске все друг друга знают. Кроме всего прочего, ребята в этом году организуют серию забегов "Кубок I Run". Уже прошел первый этап "Полумарафон всех влюбленных" и 3 апреля будет второй этап, который называется "Весенний полумарафон". Совсем недавно произошло объединение этих сообществ. Групп по прежнему две, но под общим брэндом так сказать. Бесплатные совместные пробежки будут проводиться и дальше, но вместе с тем, у клуба "появилась" своя Школа бега


Школа Бега "I Love Running". Сразу скажу, не знаю как оно, что называется "изнутри", однако от многих знакомых и коллег, занимавшихся там, слышу только положительные отзывы. Со своей колокольни пару мыслей напишу. Первые в Челябинске и в России вывели бег в массы так сказать. Причем в массы не самые бедные, скорее даже ориентировка на людей с достатком. Стоимость двух месяцев подготовки не самая дешёвая.

Куча представителей бизнеса начинают и начали бегать именно в этой школе бега. И не только в Челябинске. Головной офис в Москве, и география присутствия постоянно расширяется. Нравится, что четко ставят цель. Сразу полумарафон, и не отвертеться. В большой степени это мотивирует бегать :-) А еще у них очень интересный канал на ютубе. Рекомендую к просмотру, особенно лекторий.

Хотя конечно к полумарафону можно подготовиться и самостоятельно, с тем же сервисом my.asics.com как сделал я :-) Но всё же приятнее и эффективнее под присмотром тренера, да и толпой интереснее тренироваться, как выяснилось. Главное чтобы толпа была твоего уровня, тогда и бегать интересно. Иначе лучше в одного.


Далее. Проект "Беги за мной". Общероссийский полугосударственный(?) проект оздоровления молодежи и пропаганды здорового образа жизни. По мимо беговых тренировок устраивают занятия йогой, функциональные тренировки, игры в настольный теннис. Что немаловажно все тренировки проводятся абсолютно бесплатно. Хороший вариант начать заниматься спортом.


Беговое сообщество "Parkrun" - это бесплатные забег каждую субботу на 5 километров. Организаторы - не побоюсь этого слова мои друзья, хоть и видимся мы ними не так часто как хотелось бы. Начиналось всё на моих глазах, участвовал в тестовом забеге и летом регулярно пробегал пятёрик в субботу с утра. Со временем появился костяк людей, постоянно участвующих в данном мероприятии, и сейчас это не просто "собрались и побегали", это сообщество любителей бега.

Интересное сообщество, ведь каждую субботу на пробег собираются самые различные любители бега - как профессиональные легкоатлеты, марафонцы, так и начинающие бегать. Обмен опытом и общение перед после каждой пробежки уже стали неотъемлемой частью всего действа. Значительная часть паркрановцев бегает полумарафоны и марафоны и глядя на них, самомотивация к занятиям бегом непременно растет как дрожжах. Говорю это по личному опыту. И совсем не случайно баннер паркрана висит на главной странице этого блога. Приходите! И помните каждую субботу, несмотря на погодные условия, 5 километров в парке Гагарина у лыжной базы ЧТЗ неизменно стартуют в 9 утра.


Беговое сообщество "Марафонская команда Шри Чинмоя" это из старейших беговых сообществ Челябинска. Очень давно и регулярно проводят полумарафоны, марафоны и даже ультрамарафоны на 50 км и эстафету на 100 км. Немного смущало и смущает этот индуизм, что за секта такая Шри Чинмой. Но если отбросить все духовные мотивы и оставить чистый спорт, то на пример в Челябинске, до недавнего времени это были единственные регулярные полумарафоны(4 раза в год) для всех желающих.

Все в рамках правил - КПП, питание, фото-видео фиксация, питание для финишеров, небольшой стартовый взнос. Идеальный вариант чтобы пробежать свою первую половинку не выезжая из Челябинска, все в том же парке Гагарина. Состав участников также впечатляет. Бегающие полумарафоны "дедули" мотивируют двигаться в своем развитии в качестве бегуна.


Сообщество "Бегущий человек" г. Миасс. Крупное беговое сообщество в Челябинской области. С недавних пор начали устраивать забеги у себя в Миассе и "двигать" бег в массы. Обязательно поучаствую как-нибудь в мероприятиях этого клуба. Ну и собственно миассцы регулярно участвуют во всех Челябинских и не только забегах.


А сейчас, как и обещал, бонус :-) Индивидуальные тренировки с тренером. Что хочется сказать. Я попробовал, и мне дико понравилось. Понравилось, что на первом же ознакомительном бесплатном занятии мне указали на все мои ошибки в технике бега. Это именно то, чем я интересовался, и что мне нужно было.

Бегал "по наитию". Нет я конечно смотрел видеоролики про технику естественного бега, и про бег на низком пульсе. Но посмотреть на себя со точки зрения профессионального тренера, 15 лет тренирующего легкоатлетов было несомненно полезно. Самое главное, что понял для себя и мне убедительно рассказали и показали на практике - это про экономичность бега. Если научиться бегать экономично, не затрачивая много лишних усилий на процесс, то можно пробегать длинные дистанции с хорошим временем без травм и с пользой для здоровья.

Все написанное сугубо ИМХО. Жду ваши замечания, предложения, уточнения, отзывы в комментарии :-)

Комментировать

Главная | Все статьи | О блоге| Я в Google+|Размещение на блоге